由于人的体质不同，肠胃的耐受力也不同。寒凉体质的人和热性体质的人相比，更容易因贪凉伤到脾胃。天热吃蜂蜜煮土豆对治疗胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的效果。

方法：取土豆200克，先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，然后和少许水一起放入锅内，再置于火上烧煮。待土豆煮至半熟时，即可放入蜂蜜30克搅拌，再用文火煮10分钟，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆变软时，即可出锅。土豆不要煮得太烂，否则会降低治疗效果，但也不能太硬，否则不适和胃溃疡患者。早晚各一次，空腹食用可直接覆盖胃黏膜，提高治疗效果。连续吃7-10天即可。

【特别提醒】服用过程中忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类等。血糖不稳定者，不宜服用蜂蜜，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不适合食用。健康人适量食用，具有健脾胃、益气、强身之功。朱本浩