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2010年8月5日 星期
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每周菜谱
俞雅静

美国肉鸡用上等玉米和大豆饲养,肉质嫩滑。并采用先进冷藏技术新鲜急冻,确保营养丰富及新鲜。美国家禽业执行HACCP质量控制标准。美国肉鸡是高蛋白、低脂肪的食品,一份85克烧鸡肉只含134卡路里,但蛋白质含量已足够人体半日所需。

青红椒滑炒凤爪

原料:美国凤爪500克,青、红椒各50克,香菇50克。

调料:葱、姜、料酒、盐、味精、精制油各适量。

制法:1、凤爪洗净,修去尖爪,入沸水锅中煮熟,置冷开水中浸凉。捞出凤爪切成二片。2、锅上火,放油50毫升烧热,下凤爪、青、红椒、香菇一起滑炒至熟,加调味翻炒均匀,即可装盆上席。

特点:咸鲜,滑脆爽。

咸蛋黄鸡翅

原料:美国鸡翅500克,咸蛋黄8只。

调料:精制油、盐、味精各适量。

制法:1、鸡翅洗净焯水,咸蛋黄蒸熟,搅碎。2、鸡翅下油锅炸至金黄后捞出,咸蛋黄用少许油煸炒后放上述调料和适量水翻炒均匀,再放入炸好的鸡翅继续翻炒,使咸蛋黄包裹鸡翅,即可装盆上席。

特点:咸、鲜、香、脆。

俞雅静

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