□ 黄琦

　　学校举行了一年一度的运动会，体育委员说短跑这个项目没人报名，问A愿不愿意参加。A并不擅长短跑项目，但又不好意思拒绝，最后只好答应了。结果，在比赛中A出现了严重失误，刚起跑就摔了一跤，毫无疑问地拿了最后一名。

　　从那以后，A就感觉同学们都看不起他，宿舍里也没有人愿意跟他玩。

　　碍于颜面去做自己不擅长的事情，没做好丢脸了，内心一定很痛苦。参加短跑比赛是为了给班级争荣誉，并没有做错，尽力就好。至于如何面对同学们的误解以及告别失败，可以这样做：

　　坦诚表达感受，积极获取理解。很多人会有一种“他应该明白我为什么这样做”的思维模式，因而，在交谈中表达的信息是有所保留的，而对方接收信息时也是有所选择的，这样势必会使双方出现沟通偏差。要进行有效的沟通，就需要坦诚地把自己的感受、期望和各种想法表达出来，让双方能够进一步相互理解。所以，你可以大声说出自己的感受：我是有担当的。当没有人报名参加这个项目时，我虽然不擅长，但还是愿意为了班集体去试一下。请大家尊重我。

　　脱离负面情绪，关注积极一面。在这场比赛中，你展现出了你的努力、班级荣誉感、勇气和拼搏精神，这些珍贵的品质可比比赛成绩宝贵多了。《礼记·学记》中有这样一句话：“是故学然后知不足。”意思是只有实践以后才知道自己的不足，促使人去完善自己。“挫折使人奋进”表达的也是这样一个道理。一件糟糕的事情蕴藏着许多积极的因素，把目光从不理想的结果转移，使自己从负面情绪中脱离，关注积极的一面，你会豁然开朗。

　　坦然接受失败，人生重在行动。人生中有许许多多的第一次，如果你还是对比赛失利而耿耿于怀，不妨想一想，你第一次在课堂上站起来回答问题，第一次学画画，第一次上台表演……结果应该都不太令你满意吧。谁能做到第一次做一件事情就做得很完美呢？回头看看曾经的失败与挫折，它们并不会影响我成为我想成为的人。反而要感谢那些挫折，感谢那个努力前行的自己。