腹泻时,除补液、服药外,在饮食上还需要注意,急性水泻期排便频繁、呕吐严重者可暂禁食,使肠道完全休息,可经静脉输液以补充水和电解质等。
恢复进食后可采用以下原则:
呕吐停止,可食清淡止泻流质食物,禁用牛奶、蔗糖等产气流质。腹泻时可选用以下清淡流质。
浓米汤:大米(或小米)100克,加适量水,熬至熟烂;稀藕粉:藕粉1勺,加少量凉开水搅拌均匀,然后加开水,沿一个方向搅拌成稀糊饮用;胡萝卜汤(含钾盐、维生素、果胶,有使大便成形和吸附细菌与毒素的作用);苹果泥汤(含果胶、鞣酸,能吸附毒素,有收敛的作用):苹果打成泥后加适量水,然后隔水蒸半个小时即可。
排便次数减少,症状缓解后,禁食坚硬含膳食纤维多的蔬菜、生冷的水果以及脂肪多的点心,可改为少渣、低脂半流质或软饭,可供选择的食物如下:
白粥:大米100克加水,煮软;藕粉:藕粉2~3勺,加水调匀即可饮用;烂面条:面条50~80克加水煮至软烂,加少许盐和醋调味;去油肉汤:猪肉或鸡肉炖汤,撇油后即可饮用。
针对急性腹泻者的食谱:
早餐:咸米汤(米50克、盐1克);加餐:煮苹果泥汤;午餐:烤淮山米粉稀糊(烤淮山米粉15克、盐1克);晚餐:与午餐相同;夜餐:胡萝卜汤(胡萝卜200克煮汤、盐少许)
于康