内心的恐慌，不只是表现为害怕情绪，还有其他表现。抢购、囤货便是恐慌表现之一。

　　恐慌，来源于不确定：不确定造成不安全感，恐慌便由此弥漫；恐慌，来源于无知：对事件的过度关注，尤其是满天飞的信息，真假难辨，更加重内心的恐慌。

　　抢购、囤货，也是一种人们常见的从众行为。从众可以给人安全感。从众，指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合公众舆论或多数人的行为方式。心理学研究表明，大多数个体受到群体的影响（引导或施加的压力）时，会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化。也就是通常人们所说的“随大流”。所以从众是一种普遍现象，别人有的我也要有，别人买了我也要购买。

　　如何避免盲目从众的抢购囤积心理呢？恐慌源于不确定、无知，缺乏自信，可以针对性地补充和加强；学习相关知识，从无知到了然于胸，从而减轻对未知的焦虑和恐惧；适度了解信息，学会甄别客观的、官方的、科学的信息，与正确的消息；学习独立思考，独立判断，而不是简单地从众求安全，人云亦云，人行我随。