人到老年，褪去忙碌与奔波，只求身心安稳。晚年想要过得从容康健，贵在拥有“三乐”：静心之乐、包容之乐、自得之乐。

　　静心之乐

　　见过一位安稳度日的老人，一生简朴平和，从不与人争长短。每日晨起散步，闲来养花看书，日子恬淡从容，常年心态平和，身体硬朗。他之所以拥有静心之乐，只因懂得看淡得失，不纠结过往，不焦虑将来。人老了，欲望少了，烦恼自然变少。不必羡慕他人，不必攀比荣华，守好自己的小日子，珍惜当下安稳，内心平静便是人间好光景。衣食无忧、身体无恙、家人平安，就该心怀知足。心不浮躁，自然少病少忧。

　　包容之乐

　　身边有位长辈，待人温和宽厚，遇事从不计较，脸上常带笑意，邻里和睦，深受敬重。他常说，做人处世贵在宽容。人这一辈子，各有性情，不必事事较真。待人多一份体谅，少一份计较；遇事多一份包容，少一份怨气。懂得体谅晚辈的不易，不苛责、不挑剔；与人相处懂得退让，不记恩怨。心宽一寸，病退一丈，懂得包容待人，方能一生舒心自在。

　　自得之乐

　　晚年最忌讳整日无所事事、内心空虚。人生过半，更要学会取悦自己，寻得生活里的小乐趣。有的老人喜欢读书写字，在书香里静心修身；有的偏爱花草，看花开花落；有的喜欢散步锻炼。平日里做点力所能及的小事，培养自己的爱好，不懒散度日。日子平淡却充实丰盈，内心有所寄托，生活便不会孤单。学会自娱自乐，看淡纷扰，不依附他人，不郁郁寡欢。把平凡的日子过得安稳有趣，便是人生最大的福气。

　　人生暮年，岁月安然。守静心、懂包容、寻乐趣，常怀“三乐”，从容安康地安度往后余生。

　　陈虹（天津）