春季是外出踏青的好时节，但肿瘤患者免疫力较弱，是否能出行需结合身体状况，并做好全方位防护，以降低感染风险。

　　能不能去春游看身体状态

　　对于病情稳定期、术后康复期且体力较好，白细胞数值正常，无乏力、咽痛、发热等不适症状者，可在做好防护的前提下出游。

　　对于正处于放化疗后骨髓抑制期、白细胞数量低于3.0×10?/升或血小板偏低者，不宜外出。近期有乏力、咽痛、咳嗽等不适症状者，也应避免外出，可改为在室内阳台或家附近无人的楼下短暂活动。

　　春游防护三步走

　　出行前选对地点、时间，备齐防护物资。优先选择近郊人少的公园、郊野绿道，避开热门景区、集市等人群密集区。出行时间宜选在工作日上午9~10点、下午4~5点，避开周末和节假日高峰。备好防护物资，医用外科口罩或N95口罩、75%酒精免洗洗手液、消毒湿巾、一次性手套要一人一套，切勿共用。

　　出行中全程防护不松懈。呼吸道防护方面，全程规范佩戴口罩，捏紧鼻翼确保覆盖口鼻和下巴；喝水、进食时找通风无人的角落快速完成，随即戴好口罩；与陌生人保持1米以上距离，避开咳嗽、打喷嚏的人群。手部接触防护方面，触摸公共设施时戴一次性手套，摘手套后用免洗洗手液揉搓双手20秒以上；杜绝用手揉眼睛、抠鼻子，防止病原体侵入；不接触宠物和昆虫，坐公共座椅前用消毒湿巾擦拭，最好自带折叠椅和餐垫。饮食防护方面，自带温热的粥、面包、洗净的水果等易消化食物，拒绝路边摊生冷小吃和现做饮品；喝水用自己的保温杯，餐具用一次性或提前煮沸消毒的专用碗筷，不吃他人递的食物。

　　特殊人群加强防护，家属全程陪同。合并糖尿病、高血压者，要定时监测血糖指标，血糖偏低时及时补充糖水、饼干，防止低血糖。若出现咽痛、咳嗽、发热、皮疹、腹泻、皮肤红肿等感染前兆，立即返程休息，并第一时间联系主治医生，做到早发现、早处理。   

　　湘南学院附属医院 主任医师  曹苏娟

　　通讯员  刘志萍