当你走进护肤品专柜，琳琅满目的产品常常令人困惑：洁面、面霜、精华液，各种功效纷繁复杂。对于护肤新手来说，选择正确的护肤程序，首先要从了解自己的皮肤类型开始。你可以在洗脸后观察皮肤2小时的状态来判断：干燥紧绷可能是干性，泛油则为油性，若感觉自然舒适则为中性。

　　皮肤科专家建议，从五种基础产品入手，建立一套科学的护肤流程。

　　首先是温和洁面乳。每天早晚用洁面乳清洁60秒，可去除油脂、污垢和残留化妆品。干性皮肤建议选择乳霜状洁面产品，油性皮肤更适合凝胶或泡沫型。成分方面，推荐含透明质酸、维E或甘油的产品，避免使用含酒精、香料和硫酸盐的刺激性成分。

　　第二步是保湿霜，它是锁水和修复皮肤屏障的关键，能有效防止干燥、脱皮甚至细菌感染。干性皮肤适合使用质地浓厚的霜状产品，油性肌肤则应选择清爽的水乳质地。

　　维C精华是护肤程序中的亮点。作为强效抗氧化剂，维C可以中和自由基，减少色斑、细纹的出现。建议每天早晨洗脸后使用，并选择含维E成分的产品以增强效果。

　　再者是防晒霜。无论阴天还是晴天，防晒都是必不可少的一步。选择SPF 30至50的广谱防晒霜，并在出汗或游泳后及时补涂，能有效防止紫外线对皮肤造成的伤害。

　　类视黄醇（维A衍生物）是夜间护肤的重要成分，能促进皮肤更新，延缓衰老。初次使用建议从低浓度开始，每周使用2～3次，并注意搭配保湿与防晒，因为它会增加皮肤对阳光的敏感性。

　　建议的护肤流程是：早晨依次使用洁面、维C精华、保湿霜、防晒霜；晚上则是洁面、类视黄醇和保湿霜。建立基础护肤程序，坚持下去，才能真正养出健康好皮肤。

　　何利