不少人都有过这样的经历：加班熬夜后，头部突然出现刺痛、跳痛或紧箍样疼痛，休息后又有所缓解。这种常见却令人困扰的症状，很可能是神经性头痛在作祟。神经性头痛发病率极高，不仅影响生活质量，还可能是身体发出的健康预警。

　　什么是神经性头痛 

　　神经性头痛，又称为紧张型头痛，是最常见的原发性头痛类型，全球约有40%的人曾受其困扰。它并非由脑部病变引起，而是由于头部、颈部和肩部的肌肉持续收缩或神经敏感化导致的钝痛，常被患者描述为“像戴了紧箍咒”或“太阳穴被钳住”。

　　神经性头痛的特点

　　1. 疼痛性质  双侧压迫感或紧束感，轻至中度疼痛。

　　2. 发作模式  持续30分钟至数天，慢性患者每月发作超过15天。

　　3. 典型特点  不因日常活动加重，无恶心、呕吐等不适，可与偏头痛区分。

　　4. 伴随症状  部分患者伴有畏光或畏声，但二者一般不会同时出现。

　　神经性头痛的诊断

　　1. 询问病史  包括头痛的发作频率、持续时间、疼痛性质、伴随症状，以及是否有家族遗传史、近期生活压力事件等；

　　2. 体格检查  排除高血压、颈椎病等可能引起头痛的器质性疾病；

　　3. 影像学检查  如头颅CT、MRI、脑电图等，以明确是否存在脑部病变；

　　4. 精神心理评估  可以帮助判断是否有焦虑、抑郁等精神因素。

　　神经性头痛的治疗

　　1. 药物治疗  根据头痛类型和严重程度，可予以非甾体抗炎药、曲坦类药物、肌肉松弛剂，以及抗抑郁、抗焦虑药物。

　　2. 物理治疗  如头部按摩、针灸、热敷、经颅磁刺激，可促进血液循环，放松紧张肌肉，减轻疼痛。

　　3. 生活方式调整  保证每天7~8小时睡眠；每周3~5次有氧运动；通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心。

　　4. 心理治疗  对于由心理因素主导的患者，认知行为疗法能有效改善情绪状态，减少头痛发作。

　　李殷晨