根据中医的五行学说，“心”与“夏”相应，因此，进入夏季后，我们应顺应天时，重视心神的调养，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。下面给大家推荐一款养心安神的茶饮——柏仁养心茶。

　　此茶饮由柏子仁、酸枣仁、百合三味药组成，具有养心补肝、宁心安神的功效。其中柏子仁养心安神、润肠通便，酸枣仁养心补肝、宁心安神，百合具有滋阴润燥、养心安神的功效。该茶适用于心气不足、心血亏虚所致精神恍惚、心悸易惊、失眠多梦、头晕健忘等症状的人群服用。可取百合、酸枣仁、柏子仁各5克，泡茶喝。

　　注意事项：1.外感发热患者慎用；2.脾胃虚寒、腹泻便溏者慎用。3.过敏性体质者禁用，部分中药可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等，过敏性体质者应避免饮用。4.小儿减半、孕妇慎用。

　　怀化市中医医院

　　主治医师  杨欢