近期手足口病高发，这种常见的传染病在幼儿园、室内游乐场等人口密集场所中很容易传播，家长们掌握一些关键的护理要点，对于宝宝的康复和舒适度至关重要，同时也可以减少病毒的传播。

　　保持良好的卫生习惯

　　手足口病是病毒性传染病，主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播，因此正确的卫生习惯可以帮助减少病毒感染其他人的风险。

　　养成良好的卫生习惯。要培养孩子养成良好的卫生习惯，教导他们正确的洗手方法，并监督他们及时洗手。贴身照顾孩子的大人也要养成良好的卫生习惯，接触孩子后尤其是接触孩子的疱疹液、唾液、粪便等后一定要及时正确地洗手清洁。孩子确诊或疑似手足口病时需要隔离两周，照顾孩子的大人也需尽可能地避免和其他孩子过于亲密接触，以减少病毒传播的机会。

　　定期清洁宝宝的玩具、餐具和其他常用物品。孩子确诊手足口病后一定要对其常用物品进行清洁消毒，特别是在宝宝痊愈后和其他儿童分享玩具或使用餐具时。确保彻底清洁和消毒，以防止病毒的传播。高温和紫外线是居家最佳消毒方法，也可以选用含氯消毒液消毒，但75%乙醇和5%来苏对手足口病病毒无效。

　　提供适当的饮食和水分

　　选择温和、易消化的食物。宝宝可以摄入一些软熟的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜和水果泥等。避免给宝宝食用辛辣、酸性和刺激性的食物，以免加重口腔溃疡的不适感。

　　鼓励宝宝多喝水。由于口腔溃疡可能导致宝宝进食时感到疼痛，因此宝宝可能会出现食欲不振和脱水的情况。及时提供足够的水分摄入，可以帮助宝宝保持水分平衡和预防脱水。可以给宝宝提供凉爽的饮料，如水、果汁或淡盐水，让宝宝小口小口地喝，避免喝得太快。

　　缓解症状和不适

　　发热管理  如果宝宝出现发热，可以采取一些措施来缓解症状。首先，确保宝宝穿着轻便、透气的衣物，保持室温适宜。其次，给宝宝多喝水，保持水分摄入，以防脱水。根据医生的建议，使用退烧药来降低宝宝的体温，并按照正确的剂量和频率使用。

　　皮疹护理  手足口病可能引起宝宝身上的皮疹，这些皮疹通常是小水疱或红斑。为了缓解不适，可以给宝宝穿着柔软、透气的衣物，避免摩擦和刺激。同时，可以使用温水洗浴来保持皮肤清洁，并避免使用刺激性的洗涤剂或香皂。如皮疹比较密集需要在医生指导下使用外用药物防治皮肤感染。

　　口腔护理  手足口病的孩子多数有口腔疱疹或溃疡，伴随疼痛、拒食，这时一定要保持口腔清洁卫生，用温开水轻柔擦拭口腔或在医生指导下使用康复新液漱口。按照医生医嘱使用局部治疗的喷剂等改善症状。

　　注意观察和及时就医

　　在宝宝患手足口病期间，家长需要密切观察宝宝的病情变化。如果宝宝出现持续反复高烧、精神萎靡、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力等症状时应及时就医。医生会根据宝宝的病情给予相应的治疗和建议。

　　益阳市第四人民医院

　　儿童医学中心 夏益青