高血压是我国中老年人的常见病，也是心脑血管疾病的高危因素之一，严重影响患者的生活质量。有数据统计表明，高血压在老年人群中的患病率达到50%以上。由于高血压病发病机制比较复杂，加上每个患者病因、发病机制和伴随疾病、脏器损害情况不同，治疗用药各不相同，老年患者更是因年龄、基础疾病等原因需要针对性治疗和合理用药。正确的治疗和用药不仅能够有效降压，还能显著降低患者发生心血管不良事件的风险，提高生活质量。那么，老年高血压患者应该如何正确降压呢？

　　1. 正确服用降压药  随着人们生活水平的提升及生活方式的改变，老年高血压患者呈逐年增长趋势，该疾病如果没有得到及时治疗，一部分患者可出现肾功能衰竭、充血性心衰等并发症，严重威胁患者生命安全。现阶段，高血压仍无特效治疗方法，临床治疗仍以降压药实现血压控制。目前，降压药种类繁多，如何合理选择药物应引起人们的广泛重视。常用的降压药主要有如下几大类：1）利尿剂，如氢氯噻嗪、吲达帕胺等；２)β-受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等；３)钙通道阻滞剂，如氨氯地平、硝苯地平等；４)血管紧张素转换酶抑制剂，如依那普利、贝那普利等；５)血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦、坎地沙坦等,这些药物基于不同的作用机理来降低患者血压，具有不同程度的疗效和安全性。患者必需听从专业医生的建议选择药物，合理用药。

　　2. 加强锻炼  对于高血压患者来说，日常生活中要适当进行体育锻炼。进行锻炼时，一定要根据身体情况进行，锻炼的目的主要是为了促进血液循环，增强身体免疫力，提高身体新陈代谢，起到辅助降血压的作用。

　　3. 合理饮食  日常生活中一定要清淡饮食，减少钠盐摄入，将食盐摄入量控制在每天5克以内；避免吃辛辣刺激性食物，以及高油脂、高胆固醇、高糖的食物；戒烟限酒，少喝浓茶、喝咖啡等；尽量选择高营养、高蛋白、维生素含量高的食物。

　　湖南省武冈市水浸坪乡卫生院

　　林娟娟