女性的生理结构及特征十分特殊，同时也比较脆弱，女性在日常生活中需要对私处护理多加注意，稍有不慎则可能诱发妇科病，轻者影响心情，严重者会影响日常生活与工作，如长期未得到有效治疗，还有癌变可能。那么，日常生活中，女性朋友应该如何护理私处才能够有效预防妇科病呢？

　　1. 注重日常保暖  女性的生殖系统，尤其是子宫是十分畏寒的，无论冬夏都要避免子宫受寒。而私处与子宫是产生直接联系的部位，如果受凉则会导致子宫收缩，影响身体血液循环，易出现手脚冰冷及痛经等症状。长时间宫寒后容易导致患者白带增多，影响阴道内的卫生状况，最终引起盆腔炎等妇科疾病。因此，女性要注意腹部保暖，避免过多食用冰镇食品，经期不要参与游泳、漂流等水下活动。

　　2. 促进血液循环  要保持下半身血液通畅，首先要杜绝长时间穿着紧身衣或塑形衣，少穿特别紧身的牛仔裤，不使用不透气的卫生护垫，否则容易造成下半身过于密闭，不能充分通风透气，导致私处长时间处于较湿润的环境之中，造成细菌滋生，产生阴道炎等妇科疾病。其次要进行适当运动，避免长时间久坐，长时间坐立也是血液循环不畅的重要原因，容易造成女性盆腔淤血，日常生活中应当定期进行适度锻炼，保持腰腹肌肉的力量有助于预防各类妇科病。

　　3. 健康的性生活  女性在性生活前后时都应对私处进行清洗，并同样要求伴侣进行清洗身体；除备孕期外，女性进行性生活时应坚持使用安全套，避免感染疾病。除注意卫生外，女性还应当注意性生活的频率，适当的性生活能给女性健康带来益处，而过度的性生活则会使女性内分泌过度亢奋，长期如此容易引起乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病。

　　4. 学会自我检查  定期体检对疾病的预防至关重要，女性应学会观察自身身体状况变化，如月经、白带、乳房是否正常来判断自身的健康程度，一旦发现异样，一定要及时就医。总之，女性健康是所有女性共同关注的话题，私处护理是所有女性的必修课，私处的健康与身体其他部位也有着紧密联系。

　　张家界市慈利县

　　杉木桥镇卫生院  庄莉红