如果你家宝宝经常有鼻塞、流涕等类似感冒症状，但使用感冒药治疗却没有好转，那就要怀疑小孩是否得了过敏性鼻炎，尤其是宝宝出生后伴有湿疹的情况，最好去有条件的医院做一个过敏原测试，测试宝宝对哪些物质过敏，以后尽量避免接触。如果确诊为过敏性鼻炎，在日常生活当中就要针对过敏性鼻炎做好相关的护理。那么，对于家中有过敏性鼻炎的孩子，父母日常生活中应该如何做好相关护理呢？

　　首先，在平时的饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。因为维生素C、胡萝卜素以及叶绿素对过敏都有很好的抵抗作用，而新鲜的水果、蔬菜里这些含量都是很高的，所以，多吃新鲜的果蔬对过敏性鼻炎有缓解作用。另外，饮食方面要减少含高蛋白食物的摄入，特别是一些容易引起过敏的食物，如龙虾、扇贝、鱿鱼、金枪鱼、芒果、桃子等。也要少吃糖分和盐分含量高的食物，特别要少吃或不吃油炸食物，因为食物经过高温油炸之后，会产生一些不利于健康的物质，这些物质就可能加重过敏性鼻炎的病情。

　　其次要保持家庭环境的干净整洁以及良好的空气，如定期开窗通风，不要养宠物，以免小动物的毛发加重患儿的病情。此外，有时间的话可以多带孩子到空气质量较好的户外进行游玩，这样可以增强孩子的免疫力，对疾病的恢复也有帮助，但是需要注意的是，在鲜花盛开的时节要尽量避开，因为花粉的刺激也会加重过敏性鼻炎。

　　因为过敏性鼻炎会造成鼻子发痒，小孩子自控力较差，会忍不住抠鼻子。所以，家长一定要保证孩子手部的清洁卫生，如果看到孩子抠鼻子，应尽量通过转移注意力的办法去阻止，以免在频繁抠鼻子过程中损害鼻粘膜，严重还可能引起中耳炎。父母可以用0.9%的生理盐水为孩子做鼻腔冲洗（可长期使用），严重者可以用3%的高渗盐水（最多不超过2周），盐水的温度控制在37℃左右，每天冲洗3次，对过敏性鼻炎有一定的缓解作用。这类患儿外出时需要佩戴口罩，预防不干净或冷空气的刺激。父母平时要多给孩子做好相关护理知识的宣教，告诉孩子哪些物质属于过敏原，这样就可以尽量避免接触这些过敏原，减少发病概率。

　　邵阳市隆回县三阁司镇卫生院

　　儿科  王海艳