酷热的天气总是让人满身大汗，处理不当就会产生汗臭味，令人难堪又尴尬。以下7个小妙招，让你摆脱难闻的异味。

　　1. 清洁。在大量流汗后，如果条件和环境允许的情况下建议冲个澡，避免汗水和肌肤接触过久后产生的臭味。当然，如果没办法冲澡，至少要准备一包湿纸巾，擦拭一下出汗黏腻的部位，让身体保持清爽。　　

　　2. 换衣。汗水长时间接触衣物会产生细菌滋生异味，建议在大量流汗后换掉身上的衣物。汗腺细胞发达的朋友，可在包里准备一件T恤，出汗后及时更换。　

　　3. 衣物及时清洗。其实很多时候，产生气味的并不是人本身，而是衣物残留下来的汗味。所以流汗后衣物一定要及时清洗，避免臭味附着在衣物上。另外，穿过的衣物尽量摊开别折叠在一起，最好挂在通风处吹干。　

　　4. 饮食。饮食也会影响个人的体味。少吃葱、蒜头、洋葱、牛肉、羊肉等气味浓厚的食物。同时可以摄取碱性的蔬果如香蕉、花椰菜、番茄等等，维持身体的酸碱平衡，避免体味的产生。

　　5. 使用止汗剂或除臭剂。预防胜于治疗，天生体味较重的朋友建议出门前先使用止汗剂，止汗剂能够抑制汗液分泌，降低汗臭味的产生。　　

　　6. 涂清爽型乳液。洗完澡之后或出门前，可在体温高、易出汗的部位搽一点清爽型乳液，这样散发出来的都是香香的味道。　　

　　7. 衣物喷芳香剂。头天晚上把要穿的衣服喷一点衣物芳香剂，这样衣服香香的，即使有点汗味也闻不到。

　　郑玉平