消忧去虑身常健，寡欲无欺心自安/寻气如寻病，消愁便消灾/身体弱多锻炼便好，药品精少服用为佳/常体天地好生德，独存圣贤济世心/宁静以致远，淡泊可清心/练身体赛吃妙药，讲卫生胜服灵丹/生命在于运动，锻炼方能健身/养生唯有勤调摄，得病还须早就医/拳操跑跳增添年寿，琴棋书画陶冶性情/除去私欲终世乐，洗尽邪念满身轻。

　　山东  隋东菊