第07版:快乐养生 上一版3  4下一版
 
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2021年09月14日 星期二
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和气养生健康来

  现代生活节奏快,若压力大却无处排解,心理失去“和”的平衡,便会致使忧郁,产生疾病。现代中老年群体常见的慢性病如心脏病、高血压、癌症等都与心理情绪有密切关系。

  喜怒哀乐为人之常情,烦恼忧愁也是人生常景。生活在这个世界上,不可能一帆风顺,总要经历些坎坷的。要正确对待挫折,提高心理素质,不断修身养性,使自己心平气和、开朗豁达。  

  如何达到如此境界?那便是凡事要乐观处之,往宽处想。佛教中有个笑口常开的弥勒佛,人称“大肚能容,容天下之事;慈颜常笑,笑天下可笑之人”。要有一颗宽容的心。终身让畔,不失一段。宽容地笑,宽容地理解,宽容地对待别人,就可拥有平静的心。

  和气是生命中的一种幸福,保持和气也需要勇气,需要勇敢地面对自身的缺点,甚至他人的指摘、妒忌,从而达到“吃亏是福”。人与人之间应少一点私心,少一点计较,少一点嫉妒;多一点爱心,多一点理解,多一点宽容。  

  一个人如果时时保持心平气和,笑口常开,自会延年益寿。所以,和气养生健康来。  

  上海  郁建民

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