吸烟、饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣刺激性食品，既可导致前列腺充血，又会使症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。饮水过少不但会引起脱水，也不利对尿路的冲洗，还易导致结石。

    过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，引起尿潴留。憋尿造成膀胱过度充盈，易诱发急性尿潴留。此外，长久驾车、久坐易使会阴部充血，引起排尿困难，故应时常活动一下。

    预防前列腺疾病应做到：及时治疗泌尿生殖系感染与尿路结石症等。此外，按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。提肛训练，收缩肛门，松弛肛门，一收一放，有效改善括约肌功能，进而改善排尿困难及尿失禁症状。

    副主任医师  吴兴辉