蒋  韵

　　心理健康教育是素质教育背景下不可或缺的一种新理念，不仅具有知识传授、调适心理的作用，也承载为学生树立起正确“三观”、促进其健康成长的责任，是各阶段进行思想教育的重要途径。青年大学生肩负国家建设和民族复兴的历史使命，在备受期待的同时也承担着沉重压力。而在时代浪潮的拍打下，社会上各类价值观念不断碰撞，大学生的心理问题愈发突出。如何培养出更满足新时代社会要求的大学生，是全体高校教师，尤其是心理健康教师应该认真思考的问题。

　　以德育心，为学生树立正确导向。积极发挥德育对学生身心成长的导向作用，把思政教育内容融入高校心理健康工作全过程，以此筑牢学生的思想之基，实现强心育心的目的。在具体实施中，应积极开展育人活动，组织学生参观红色景点、赏析红色电影，教育学生革命先烈面对巨大困难时的奋勇拼搏；同时，以新时代青年砥砺前行的实践故事和周围人优秀事迹的歌颂，引导学生以积极心态面对现实中的挫折与挑战，坚定自身理想信念，形成浓厚的爱国之情，树立正确的三观。学校还可开展以“筑梦成长”为主题的演讲活动；积极打造心理健康智慧教育平台，综合运用云平台、慕课等技术手段优化心理健康教育，运用课题研讨、小组研学等方式，充分激发学生的积极性，总结往期心理健康与思政相融合的实践经验，推广其中的典型案例，进一步突显出高校在心理健康方面的育人成效。

　　以智慧心，提高人才培养质量。结合学生专业特点，优化并延伸心理健康教育的内容方式，进一步激发学生的学习潜能，兼顾教书与育人两项基本任务，促进学生创造性发展和全面提升。学校应坚持“尊重个性、拓宽专业”的人才培养理念，积极组织心理专家见面会、职业规划探索等活动，以此实现对学生心理的准确把握，进而提升其内在驱动力，让每个人都真正喜欢专业。举办“书香校园”读经典阅读系列活动，通过对各种优秀文学作品的研读交流来普及心理健康知识，让学生从中体会人生的真谛，引领其自觉和谐发展。围绕“大美中国·大美青春”等主题举办征文、短视频活动，鼓励学生积极开展创作，弘扬共筑中国梦的时代主旋律，从而深化他们的正向价值认知，促进其心理健康水平有效提升。

　　以体强心，塑造强健意志与体魄。重视体育所具有的疏解压力与情绪调节作用，把心理健康教育与体育元素有机结合起来，鼓励学生积极参加各种形式的运动活动，使之在挥洒汗水的同时，切实感受运动锻炼带来的强大精神力量，充分发挥出体育的强心作用，促使学生真正爱上体育。学校可以组织开展“体育文化节”“与爱同行筑梦跑”等体育活动，通过体育活动引导学生逐步形成顽强拼搏、砥砺前行的精神意志，帮助学生在体质锻炼中健全自我、健全人格。同时，院系内也可举办“缘来一家人”之类的心理团体辅导活动，通过各种充满趣味的运动类游戏，在轻松、和谐的班级氛围中，使学生养成开朗、乐观的心态，助力其自我突破。抑或是以“青春飞扬”为主题组织操舞比赛，以明快奔放、整齐划一的操舞动作，实现力量与情感的完美结合，鼓励学生积极展现青春的力量风采。

　　以美润心，落实美育浸润计划。注重美育温润心灵、丰富情感的价值，以形式多样且普及性强的美育活动，用生动的语言、高雅的情景活跃氛围。在落实学院美育浸润行动的同时，深入挖掘美育中蕴含的思想道德元素，将美育引入心理健康教育实践，以生动的艺术形式感染学生，让学生在欣赏美、创造美的过程中获得正确的价值指引，激励其以昂扬的精神奋发向上。为此，学院方面还应紧扣美育主旨，结合学生专业的特点，开展针对性的美育浸润活动，为心理健康教育开拓新的发展方向，以实现以美润情、以美润心的效果。比如，联合举办书法比赛，引导学生墨香书心养性怡情，在学院内营造文明向上的文化氛围，展示出属于青年大学生的活力与朝气，又或者是围绕“青春时代”主题举办视频大赛，鼓励学生进行短片创作，以此讲述青春奋斗故事，在丰富学生精神文化生活、诠释拼搏精神的同时，有效宣传心理健康的重要性。

　　以劳健心，改善学生精神面貌。通过专题讲座，让学生明白可以通过劳动来降低心理压力，具有缓解紧张、稳定情绪的作用。这种认知上的传递，可以帮助学生意识到劳动的意义不只在维持生计，还是维持心理健康的重要工具，从而无形中降低其内心对劳动的抗拒，有助于培养他们的积极心态。同时，要拓展心理健康教育的劳育实施途径，让学生亲自动手实践，在身体力行的劳动中磨炼筋骨、增强意志，将劳育对学生身心健康发展的促进作用充分发挥出来。如学校可围绕“劳动最光荣”的主题，举办校内实践活动，通过清洁校园、宿舍大扫除等，提高学生的劳动技能水平与精神面貌；亦或是围绕社区服务、赛事工作等形式，组织学生参与专门的社会公益活动，引导学生在知行合一的志愿服务中逐步成长，在受帮助者的感谢与祝福中，深刻体会劳动的伟大意义，从而自觉养成良好的劳动习惯，珍惜当下来之不易的幸福生活，赋能未来以蓬勃的精神力量。（作者单位：张家界学院大学生心理健康教育指导中心）