单位技术安全员老黄，平时爱激动，嗓门挺大，每天大呼小叫地在车间里转来转去抓安全。由于他“警钟常鸣”，我们年年被授予安全工作先进单位。可万万没想到，这位抓了一辈子安全工作的安全员，退休后竟命断坏情绪上。

    那个周末，老黄和儿子拌了嘴，气呼呼地甩门去了楼下，打算和几个老牌友“战”几局。老黄情绪不佳，手气也不好，恰恰有位多嘴的围观者说了句“臭手”，老黄“腾”地站起，眼前一黑，便摔倒在牌桌上。送到医院时，已是回天乏术。事后，大家都感慨：“坏情绪是魔鬼呀！”

    有些老年朋友，容易激动，说话爱“抬杠”，也不愿接受劝告。这类任由坏情绪“狂奔”的行为，不但破坏了人际关系，也会影响自己的心态伤害健康。疫情刚开始时，我的一位老玩伴防范意识不强，在出小区时被门卫拦下，劝其带上口罩。可她觉得挺没面子，一时咽不下这口气，跟门卫理论得满脸通红。正好让她的小孙子撞上了，孩子赶紧把她拉到一旁说：“奶奶，门卫叔叔是为了大家的健康着想呀。”“是奶奶错了。”冷静下来的她不禁追悔莫及。

    养老需要的是和谐的心境。面对衰老、可能的疾病和诸多的力不从心，老人会产生恐惧、焦虑等不良情绪，身边人要多给予理解和包容。更重要的是，老人自己要学会宽容、理解和换位思考。当感恩所有、笑对生活时，积压在心头的怨气、邪气和不服气不就全消散了吗？当一心一意地去做自己最想做的事，沉浸在乐事、福事和开心事里时，哪里还会有什么坏情绪滋生呢？老年朋友们，请记住，坏情绪是养老的大忌。

    山西  陈玉霞