最近天气炎热，可不少人却着了凉，颈肩腰腿痛、频繁拉肚子、风寒感冒等成了中医科室很常见的病种。为什么天气热了，反而出现着凉的情况呢？空调是重要的罪魁祸首。

    《内经》有云:“春夏养阳，秋冬养阴”，养阳气对于养生很重要。而现代人这一点却做得很不好，特别喜欢熬夜，熬夜是最损耗阳气的，熬过夜之后第二天的精气神不足，昏昏欲睡，长此以往，人体的阳气就会生发不起来。

    阳气已然损伤了，又加上贪凉。一到夏天，空调一天到晚没停过，夏天本是出汗排毒升发的季节，却在空调房里让冷气把阳气封住了。      

    天气热时并不是说不能吹空调，关键是要科学。空调温度以26℃最合适，舒服且不易生病。最好让出风口朝上，多开除湿功能。保持2小时开窗通风一次。身上有汗的时候不急着进空调房。在办公室常备生姜红糖水，感觉身体发冷时，或肚子隐痛、关节肩颈酸痛时，喝一杯热乎乎的，暖身驱寒。在空调房呆了一天，晚上回家用艾叶生姜煮水好好泡个热水澡或者泡脚，泡到身体微微出汗。

    老话说：冬吃萝卜夏吃姜，是有道理的。晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉、暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒和严重的阳虚以及肺寒、咳嗽、气喘、身体寒冷、后背寒冷却可以服用。

    除此之外，想要提升阳气还可以选择丽轩堂生命养护中心的扶阳项目，今年推出来的爆品——颐脉通，外用扶阳罐提升人体阳气，内服中药汤剂辅助调理，让你的阳气蹭蹭往上涨。

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