母亲今年94岁了，耳不聋眼不花，生活能自理，是村里有名的寿星。母亲的长寿秘籍就是“三爱养生法”，即爱吃、爱动、爱聊。

    爱吃  母亲爱吃，但绝不贪嘴，她教导我们“多吃少滋味，少吃多滋味”。母亲年轻时曾经历过艰苦岁月，如今条件好了，她仍然保持着生活简朴的习惯，吃饭不挑食，也不浪费一粒粮食。母亲还讲究饮食清淡多样，荤素搭配，少吃多餐。

    爱动  母亲从不倚老卖老，做饭、种菜、洗衣……她总是坚持做力所能及的事。我们担心母亲累着不让她干活，她反而不高兴：“我能做，经常动一动增强体质，就当锻炼身体嘛。”

    爱聊  母亲很健谈，喜欢唠嗑。天南海北，家长里短，都是她聊的内容。

    母亲用她的“三爱养生法”换来了身体健康，家庭和睦。俗话说：“家有一老，如有一宝。”母亲就是我们家的超级“宝贝”，母亲，愿您晚年幸福美满，健康长寿！

    徐爱清