过敏性紫癜是一种较常见的微血管变态反应性出血性疾病，是由于小动脉和毛细血管对某些物质发生过敏反应所致，主要表现为皮肤对称性、压之不褪色的皮疹，以及腹痛、关节痛、不同程度的肾损害等，多发于学龄期儿童。因绝大多数过敏性紫癜病因不明，故预防起来颇有难度，现在就来看看该病在饮食上有哪些讲究。

    当腹痛明显或大便带血时，应禁食禁饮；待腹痛好转，大便呈黑色时可缓慢进食少量流质，但因循序渐进，先喝米汤水，慢慢过渡到白米稀饭、清水面条、馒头等。

    当皮疹慢慢消退，且无腹痛时，可稍微进食软饭，1~2天后添加一种蔬菜，且每天都要观察有无新发的皮疹，有无腹痛，以及大便颜色。若有新发皮疹，则前一天新加的食物暂时不要吃。

    待皮疹消退1~2周，可考虑添加少量新鲜的瘦肉类饮食，先吃肉末，缓慢添加，再慢慢过渡到正常饮食，少吃容易引起过敏的海鲜类食物。维生素C是保护血管和降低血管通透性的必需物质，维生素K可增加凝血因子的水平，有利于凝血和止血，故应多吃富含这两类维生素的食物。其中，富含维生素C的食物有新鲜蔬菜、西红柿、桔子、苹果、鲜枣等；富含维生素K的食物有菠菜、猪肝等。需要提醒的是，维生素C、维生素K均不耐高温，烹调时不宜高温和时间过长。

    湖南省儿童医院肾脏风湿科护师  谭芳