关节炎病人对天气变化甚为敏感。春天常有气候阴冷、潮湿，气温时高时低、时风时雨的阶段，很多人在这个时候出现关节冷痛、怕风等症状，此时，关节需要格外呵护。针对关节炎发病的病因，生活中应注意以下四点：

    防寒防潮  应注意保暖，尽量选择向阳居室，保持室内清洁干燥，避免潮湿、阴暗的环境；常开窗通风，但避免直接吹风；平时洗手洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环；关节处要注意保暖，局部可用护膝、护腕、长袜或手套等，鞋袜潮湿应及时更换；避免直接接触冷藏品或冰柜。关节炎患者应密切关注天气变化，避免以上发病诱因，以减少发病的次数。

    预防控制感染  有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，目前认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。平时应加强体育锻炼，增强体质，一旦出现感染，要积极治疗。

    适当运动  对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。

    适度减肥  大多数肥胖者均伴有膝骨关节病变，常见部位集中于关节内侧软骨，尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。故应在控制饮食的同时增加活动，减轻体重，这有利于减轻关节负重，减轻关节上的压力和磨损程度。

    董绍军