在宝宝成长的过程当中总会有各种各样的问题困扰着家长们，比如说0-2岁的宝宝牙齿容易发黑，但又不能刷牙，该怎么办？下面告诉大家几个小窍门。 

    首先，要经常给宝宝漱口，这是预防牙齿变黑的重要途径。婴儿在长到6个月时，就开始长牙了。在第一颗萌牙长出后，妈妈就应该开始用生理盐水为宝宝们清洁牙齿。

    其次，要定期给宝宝们补钙。钙是构成牙釉质的主要成分之一，婴幼儿如果缺钙，牙齿就会变黑。除了服用钙片以外，还要进行食补，牛奶、鸡蛋、虾皮、虾米、海带、紫菜等钙含量比较高的食物。

    然后，要给宝宝们进行平衡膳食。乳牙的牙胚是在胎儿6-7周开始形成的。这时的宝宝还需要铁、磷、硒其它矿物质和各种维生素。这些营养成分部分需要来自母亲的饮食，因为哺乳期的妈妈们奶水好才能使宝宝的牙齿正常发育和钙化。

    再次，需要给宝宝们补充适量的氟滴剂。新生儿的口腔里是没有牙齿的，可是颌骨内20颗乳牙的牙冠已部分钙化，磨牙咀嚼面的牙釉质也已钙化。可以适量饮用含氟的水，也可以服用氟滴剂，这样就可以提高牙齿的抗龋能力，减少龋齿的发生。

    最后，注意口腔卫生，定期去医院检查。每次喂完饭后都要检查一下宝宝口腔里面有没有残渣，吃过食物之后要及时漱口。

    湖南省儿童医院皮肤科

    夏雅芙