为了母婴健康，哺乳期妈妈一定要注意避孕，更要讲究避孕方法。常见的口服避孕药可以通过乳汁对宝宝造成影响，所以不能采用。哺乳期内推荐工具避孕，如用避孕套或放置宫内节育器。

    男用避孕套简单方便，但要注意使用前先将顶端的小囊排出空气，在射精后生殖器尚未软缩之前，按住套口与其同时撤出。

    放置宫内节育器也是哺乳期常用的避孕方法，一次放置如果合适的话，作用时间可达8-10年。常用宫内节育器有环形金属节育器、T形带铜节育器、含药活性节育器等等。其中，金属单环或T形带铜节育器更适合哺乳期女性。

    放置节育器对放置时间有要求。如果产后月经已经恢复，则在月经干净后7天以内；如月经未恢复，则应排除妊娠后才可放置。正常阴道分娩者可在产后三个月放置，剖宫手术后半年放置为佳。有生殖器炎症、生殖器肿瘤或畸形、子宫口过松、重度撕裂、重度狭窄、恶露未干净或不规则阴道出血等，则不适合放置宫内节育器。

    放置前先到正规医院检查以排除禁忌症。术后如有少量阴道出血及下腹不适为正常现象，如有出血多、腹痛甚至发热等应及时就诊。术后一周内避免重体力劳动，两周内避免性生活和盆浴，保持外阴清洁。定期行B超或X线检查随访。

    济南市工人医院  张乾