在现实生活中，我们发现很多性子慢的人的确比性子急躁的人要活得长寿。正因为如此，才有“慢人慢老”的说法。另外，在人们的印象中，乌龟也是“慢”和“长寿”的象征。那么，“慢人”和乌龟为何长寿呢？

    “慢”和“呼吸”是乌龟长寿的重要原因，正因为它们行动缓慢，新陈代谢也就慢了下来。另外，科学家们在动物研究过程中发现，动物身上有一种“自我毁灭系统”——“死亡丧钟”，即脑下垂体定时释放某种能抑制机体利用甲状腺素的物质，甲状腺素由甲状腺分泌，调节各种细胞的新陈代谢。一旦细胞不能利用甲状腺素，就会死亡。由此受到启发，美国哈佛大学的科学家在人身上也发现，从青春期开始，人脑中的脑垂体就逐渐定期释放出一种能抑制或干扰人体利用甲状腺素的激素，称为“死亡激素”。人到老年，体内的这种“死亡激素”浓度逐渐增高，尽管这时体液中含有很多的甲状腺素，但由于细胞对它的利用率很低，因此各器官会出现衰老现象，直至完全死亡。

    人类如果有办法来抑制、破坏或清除“死亡激素”，就能增强人体各器官及细胞的功能，从而大大推迟死亡的来临。慢人慢老可能就是因为他（她）长期的慢节奏，使脑内“死亡激素”缓慢释放所导致的。

    （摘自《抓狂心理学》 光明日报出版社出版）