宝宝们喜吃甜食、鸡鸭鱼肉、饮料，却不太喜欢粗粮蔬菜，不仅容易造成营养过剩，甚至有一些儿童小小年纪就出现血压高、血糖高的症状。其实儿童多吃粗粮，有助于降低日后患上心脏病的危险。

    据路透社报道，美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，成年后不易得心脏病。这是对2000多名12-19岁美国孩子的饮食及其代谢综合征的症状进行研究得出的结论。专家建议，要使儿童心脏更健康，每天应该吃3份水果、3份蔬菜和2份全谷食物。 全谷食物主要包括：全麦面粉、全麦面包、燕麦片、糙米和大麦等。    

    ■湖南省儿童医院  李正秋