你什么时候感觉自己老了，你就老了，这句话是有科学依据的。

    记忆力下降是衰老的一个最明显的标志。英国国民健康服务体系(NHS)一项调查显示，在65岁以上的人群中，约40%经历过爱忘事，甚至失忆的痛苦，这些人与同龄人相比，显得更加苍老。近日，美国耶鲁公共卫生学院和巴尔的摩国立老化研究所研究发现，人们对变老的态度越积极，就越能保持记忆力。

    该研究在38年间对数百名男女进行了跟踪和测试。结果发现，那些对年老持悲观看法的人往往会更早丧失记忆。当悲观的参与者到了70岁，他们的记忆力与73岁的乐观参与者相同。之后差距越来越大。到了80岁，悲观人士的记忆力比乐观人士落后6年。到了90岁，两者则差了9年。  

    ■摘自《 生命时报 》