站立每小时只比坐着多消耗约0.7千卡热量，但如果长期静态站立，危害和久坐类似，同样会使下肢静脉承受持续高压，导致血液回流不畅，可能引发下肢静脉曲张、腰背痛、关节损伤。因此，真正有害的不是“坐”或“站”，而是长时间保持同一个姿势不变。健康的办公方式是采取坐站交替，且保持姿势正确。

　　来源：《北京青年报》