□ 叶歌

　　完美主义者可分成三类：第一种“严以律己”，经常自我批评，稍有挫折就痛不欲生，但又会因担心再次受挫而放弃奋斗；第二种人“严以待人”，对别人特别严厉，如能把员工逼疯的苹果创始人乔布斯，对女儿严苛的虎妈蔡美儿；第三种人则疑神疑鬼，觉得外界都在逼迫自己完美，精神极度紧张。

　　完美主义者都有固执己见、一条道走到黑的倾向。有时懂得放弃、及时止损才是最好的办法。反之，只因前期投资太多而舍不得放弃，或者坚信事情只有一种解决方法，不切实际地要求自己或他人一定要按既定脚本走，都不是明智、健康的行为。所以，最好的方式是一旦觉察到自己有走入死胡同的倾向，就写下想法，考虑这些想法是否合理，要实现需要什么条件，又必须作出哪些牺牲。