作业本不要过“白”或过“黄”。国家标准对学生作业本的D65亮度（即D65标准光源下纸张的反射亮度，是衡量纸张洁白程度的核心指标）有明确限定：需控制在55.0%至85.0%之间。这个范围的纸张，既能保证字迹清晰，又不会让眼睛过度紧张。若D65亮度过高，纸张会像雪地反光般持续刺激视网膜上的感光细胞，使睫状肌一直处于收缩状态，时间久了可能诱发近视，已经近视的孩子度数还会加速加深”。同时，“白得发亮”的纸张可能是添加了荧光增白剂。这种化学物质在自然光或台灯的紫外线下，会释放大量蓝紫光，不仅会加剧眼干、眼涩，长期接触还可能损伤视网膜，伤害是潜移默化的。

　　除了不选“过白纸”，也别选“过黄过暗纸”。有些家长担心荧光剂，特意买颜色发黄的纸，但如果D65亮度低于55%，纸张会显得灰暗，同样会加重视力负担。

　　办公复印纸勿当作业纸。很多家长会把办公室剩下的复印纸带回家给孩子打印习题，却不知道复印纸的亮度远超学生用品标准。办公复印纸为了保证打印时文字清晰、色彩鲜艳，D65亮度普遍在95%以上，部分高端复印纸甚至达到100%，长期使用增加视力损伤风险。

　　来源：《江苏科技报》