□ 之楠
前些日子去表姐家,一进门就看到外甥满脸不高兴。原来他这次数学单元测试只考了75分,表姐气得火冒三丈。 一旁的姐夫走过来当“和事佬”:“没事没事。考不好没关系的。我们只要有一技之长就行。”
“考不上没关系,努力就行”“你尽力就好,考几分不重要”……这是不少父母用来安慰孩子的常见语,却被心理学家刘晏华判为“忌语”——爸妈以为自己姿态很高,其实是对孩子最大的看不起。
这些话可能会被孩子解读为:“他们根本不懂,也不关心我,他们都看不出我有多在意难过。” “父母这么说,看来是已经不看好我,对我没信心了……”常常把“没关系”“不要紧”挂嘴边,在某种程度是一种“负面强化”,非但不能给孩子正确的鼓励,还会让孩子越学越没自信,对学习和考试越抗拒。
不恰当的语言表达,对孩子的杀伤力远远超乎预期。如果孩子考试考砸了,我们应该怎么做呢?
孩子的情绪低落,如果父母能够及时“看见”情绪,并且肯定孩子的感受,让他感到被共情了,低能量情绪才能真正向高能量情绪转化。
我们可以换种方式与孩子对话:“我看到你情绪低落,是不是因为没有考好,心里难过?”还可以举一个例子:“我像你这样大的时候,有一次考砸了拿到试卷那一刻就哇哇大哭起来,老师都被吓到了!”
孩子听到这话,注意力就被吸引过来了:“还有这样的糗事,后来怎么收场的?”
“当时就是控制不住自己,不过哭完后心情就舒畅了。回到家后,就把那张试卷贴在书桌前的墙上,时时提醒自己要踏踏实实学习。”通过这样分享过去的失败,让孩子感觉到考不好并不是只有他一个人会这样,要学会与做不好的自己相处,并接纳自己的情绪。
当孩子从感性的场景中恢复到理性状态,最需要的是知道自己问题出在哪里,接下来该怎么解决和避免。这时父母要放下自己的批判心,保持客观成熟的心态陪孩子分析原因。当孩子一步步认识到自己的问题并改进时,别忘了夸孩子一句:“你现在看问题和之前又不一样了,真的是进步了。”