近年来，面对“秃”如其来的难题，很多人期待用老祖宗的智慧来解决。“生姜擦头皮可以生发”等古法妙招，在网上被疯传，也带火了相关食材的销量。对网上盛传的生发秘方，建议大家要谨慎对待。尤其是“生姜擦头皮”，这种做法极不科学。目前已有科学研究证实，生姜的提取物6-姜酚，可抑制毛发生长，外国甚至有人试图将这种提取物加入脱毛膏中。因此，用生姜擦头皮，不仅不会生发，反而可能会越擦头发越少。

    其实预防脱发，我们可以从日常点滴做起：注意劳逸结合、心情放松，尽量避免熬夜和长时间的精神压力，避免消耗过大的体育运动，避免梳过紧的发辫和频繁的烫染，使用吹风机时温度不要过高，洗发后要适当在发梢使用护发素，注意头发的防晒，使用稀齿圆头的梳子。饮食上，要多摄入一些富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物。

    （燕生）