长沙67岁的王娭毑因为迷上看网络小说患上了颈椎病，严重时还出现了头晕、想吐、双手麻木的症状。于是，家人将她带到湖南省胸科医院就诊治疗。

　　王娭毑退休后就迷上网络小说，每天捧着手机、电脑看个不停，连晚上睡觉也一定要看上几个章节才肯入睡。从去年11月开始，王娭毑就翻来覆去地整宿睡不着觉，她原以为自己年纪大了，身体不好，因此并没有上心，还是和以往一样沉浸在网络小说的世界里不能自拔。晚上睡不着就看小说，越看越睡不着，越睡不着就越看，每天只有到早上七八时才能眯一小会。3个多月下来，王娭毑除了失眠，还出现了头晕、想吐、双手麻木的症状，不得已住进了湖南省胸科医院。该院康复治疗中心副主任张志明带领团队通过新中医针灸、免疫三氧治疗、中医定向透药、体外冲击波疗法、手法关节松动配合颈椎保健操，为王娭毑进行了个性化治疗后，老人的状况已逐渐回归正常。

　　张志明介绍，长期低头工作或看手机必然造成颈后部肌肉韧带组织的劳损，同时在屈颈状态下，椎间盘的内压力大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上，这就使其颈椎退变进程大大加快。他提醒，远离颈椎病，一定要多运动，注意休息。如果要长时间连续工作，可以给自己设立一个闹钟，每工作40分钟就休息5分钟，起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。另外，当患者在遇到慢性、顽固性疼痛，影响日常生活时，应当及时处理、正确干预，以帮助患者早日回归正常工作生活。

　　（据湖南省胸科医院公众号）