我们经常能在网上看到类似这样的批评“XXX演戏好‘面瘫’啊，完全看不出情绪！”但家住长沙市开福区的刘先生最近也遇到了“面瘫”的烦恼。然而此面瘫可非彼“面瘫”，真正的面瘫不是高冷，可能是脸冷！

    近期，长沙早晚温差大，有时夜晚温度甚至直降至3℃以下，热爱运动的刘先生仍坚持每晚去公园夜跑，并从不佩戴口罩、帽子等头部保暖装备。在一次夜跑结束到家后，刘先生感觉脸颊被冷风吹得有些僵硬麻木，可没有在意。第二天早上，刘先生一照镜子发现嘴巴歪了，眼睛也斜了，整个表情面部僵硬。于是当即来到湖南中医药大学第二附属医院针灸推拿康复科就诊，被确诊为面神经麻痹（俗称面瘫），在经针灸治疗2周后康复如初。

    面瘫不受年龄限制

    面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，表现为口眼歪斜，抬眉、闭眼、鼓嘴等动作受限，同时它也是一种常见病、多发病，不受年龄限制。根据发病病位的不同，可分为中枢性面瘫和周围性面瘫，临床上以周围性面瘫为最常见。

    中枢性面瘫属于中风病范畴，而周围性面瘫又称面神经炎或面神经麻痹，属于中医疾病中的“喎斜”“口僻”“吊线风”等范畴。

    根据时间的长短，面瘫可分为：急性期（发病1周以内）、恢复期（1周到1个月之内）及后遗症期（发病3个月至半年以上）。

    常见的发病原因

    感染因素；发病率高达42.5%，如：带状疱疹、脑膜炎、腮腺炎、流感、猩红热、中耳炎等。

    面部、耳后受凉、受风寒等原因；发病率为30.3%。

    还有神经源性疾病、颅底骨折、颞骨骨折等创伤性因素及肿瘤因素。

    面瘫的治疗方法

    治疗面瘫，目前西医主要是运用糖皮质激素、抗病毒、营养神经等药物治疗。

    而中医则以针刺为主，针灸对面瘫治疗效果很好。主要选取双侧太冲、合谷及病侧地仓、颊车、翳风、颧髎、迎香、阳白、四白、鱼腰、牵正，还可配合梅花针、穴位注射、闪罐、热敷等多种方法治疗。

    面瘫的预防和自我护理

    【室外防寒，注意保暖】冬季气温低、风大的时候，不要进行室外跑步，外出活动可戴上口罩、帽子等保护头面部；跑步出汗时，更不要让风直接吹头、面部。室外跑步即使做好了防寒措施，也不可能把脸部全都包裹起来，因此建议每次跑步前脸部、耳部涂抹凡士林，油脂成分具有保湿和保温的双重功效，也可以有效减少寒风对脸部的伤害。

    【不要用冷水洗脸】因为长期的冷水刺激会造成神经的损伤，建议用温水洗脸，并在睡前做个热水足底按摩。

    【饮食宜清淡】避免辛辣油腻食物，饭后及时漱口，清除患侧滞留食物。

    【适当锻炼，增强体质】一些适宜的体育项目，如：散步、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，免疫力增强，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

    【注意休息】很多面瘫患者的病就是因为神经过于紧张，受到精神刺激，每天过度疲劳、休息时间不充足，要注意休息，少看电视、电脑。

    温馨提示：

    1.本文所提的面瘫治疗只针对普通周围性面瘫。

    2.面瘫简单的可以治愈，复杂的也可致命，切勿偏听偏信，发现症状需及时就医。

    （据湖南中医药大学第二附属医院公众号）