炎炎夏季让人食欲不振，秋季的凉风一吹，把人们的好胃口吹了回来。各位好吃家们也想趁着这好胃口去好好吃一顿吧，但是要知道我们的胃可没有从夏日的清淡中恢复过来。所以，还是让我们先把胃养好，然后再好好地去大吃一顿吧！这里收集了五款滋补养颜的粥品，来看看哪款适合你。

1.芝麻粥：先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可以润肺，是秋季保健粥中的佼佼者，对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

2.木耳粥：将木耳、粳米加冰糖同煮，可以润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。

3.胡萝卜粥：将新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

4.菊花粥：先将菊花煎汤，再同米煮成粥。具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。

5.栗子粥：将栗子肉与粳米一起煮，具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 本报综合