近期，所谓“碳水脸”的说法在短视频平台引发热议，不少人将脸型圆润完全归咎于吃米饭、面条等主食。然而，这一说法并无医学依据。

　　人们面部状态的变化，更可能与热量摄入过多导致肥胖，或高升糖饮食引发的水分滞留有关，碳水化合物本身并非“胖脸元凶”。把复杂的营养问题简单归咎于主食，进而崇尚“断碳水”或者极低碳水饮食，不仅缺乏科学逻辑，还刻意放大了外貌焦虑。盲目听信只能徒增烦恼。

　　图/文 王铎