在基层妇幼保健工作中，经常会遇到育龄妇女因为缺乏科学避孕知识，出现非意愿怀孕的情况，最终不得不采取药物或人工流产终止妊娠的情况，不仅损伤子宫健康，还容易引发妇科炎症、月经紊乱，甚至会对今后正常生育造成不可逆的影响。为了更好保护广大育龄女性生殖健康，国家免费提供多种避孕药具，只有学会科学选择、规范使用，才能真正远离意外妊娠带来的身体伤害。

　　目前乡镇卫生院、各村卫生室都设有免费避孕药具发放点，可供大家选择的避孕方式有很多种，不同的避孕措施，防护效果、适用人群都各不相同。过去计划生育管控时期，输卵管绝育手术是不少已婚女性的长效选择。随着三孩生育政策全面放开，群众生育观念发生明显转变，主动选择输卵管结扎绝育的人群已经十分稀少。最常见的有避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器等，大家可以结合自身身体状况、生育计划合理选择。

　　避孕套是最方便、无副作用的避孕方式，既能避孕，还可以预防性传播疾病，适合暂时没有生育打算、未放置节育器的育龄夫妻。使用关键在于全程规范佩戴，很多人只在快要射精时才使用，这是最大的误区。男性前期分泌物中同样含有精子，很容易造成意外怀孕。同时要检查保质期，避免存放时间太久出现破损。

　　短效口服避孕药是安全性很高的一种避孕方式，很多女性对它存在误解，认为吃药会伤身体、长胖、影响以后生孩子。正规短效避孕药激素剂量很低，只要在医生指导下按月规律服用，不仅避孕成功率很高，还可以调理月经、改善痛经。服用要求非常严格，需要每天固定时间服药，不能漏服。如果有长期抽烟、严重高血压、血栓病史的女性，则不适合服用。

　　宫内节育器适合已经生育、近几年没有再怀孕计划的女性，一次放置可以长效避孕五年到十年，想生育取环后身体恢复一段时间就可以正常备孕，放置以后按照要求定期做B超检查，确认环位正常，就可以长期起到保护作用。

　　还有一部分人选择安全期避孕、体外射精等方式，这两种方法非常不可靠。女性排卵会受情绪、劳累、熬夜等因素影响，排卵时间并不固定，所谓安全期并不绝对安全。体外射精也无法完全避免精子提前排出，千万不能当作主要避孕手段。

　　女性生殖健康需要自己重视，人工流产虽然属于小手术，但反复宫腔操作，容易造成子宫内膜变薄、宫腔粘连、盆腔炎，不少女性因为多次流产，后期出现宫外孕、继发性不孕，等到想要孩子时追悔莫及。

　　在此提醒广大育龄妇女，主动了解避孕知识。如果有避孕需求，可以随时到乡镇卫生院、村卫生室领取免费避孕药具，工作人员会严格做好隐私保护。结合自身情况选择可靠的避孕方式，坚持做好常态化防护，避免非意愿妊娠，远离流产伤害，用心守护好自己的身体健康。

　　湖南省湘西自治州凤凰县城郊

　　预防保健所（廖家桥防保组）滕召娣