辐射并非遥不可及，日常生活中的阳光、手机、微波炉、医用X光机等事物都会产生辐射。辐射主要分为电离辐射和非电离辐射，前者包括X射线、γ射线等，后者主要包括可见光、无线电波等产生的辐射，我们需要重点防范的是电离辐射。

　　什么是电离辐射

　　电离辐射是能让原子、分子释放电子形成离子的辐射，核心类型及特点如下：

　　α粒子穿透力极弱，一张普通纸张就能完全阻挡；β粒子穿透力中等，薄铝片可有效吸收；X射线和γ射线穿透力较强，需铅板、厚重混凝土屏蔽；中子穿透力极强，防护技术要求更高。另外，我们日常生活的环境本就存在天然本底辐射，如宇宙射线、土壤中的放射性物质、氡气等，这是人类生存环境的固有组成部分。

　　电离辐射对健康的影响

　　电离辐射包括来自体外的，如X光检查、CT扫描带来的辐射，以及因吸入、食入放射性物质导致的辐射。电离辐射是否影响健康，关键看辐射类型、剂量、照射时长与方式，如短期内大剂量照射可能引发急性放射损伤，出现恶心、呕吐、皮肤灼伤等症状，而长期低剂量照射会增加患癌风险。但日常医疗检查的辐射剂量极低，均在安全标准内，无需过度焦虑。

　　电离辐射防护指南

　　牢记时间、距离、屏蔽三大核心原则——缩短接触辐射源的时间、与辐射源保持足够安全距离、借助铅衣、混凝土墙、铅板等屏蔽物防护。

　　若遇核事故等极端情况，务必遵守以下要求：听从官方指引，及时获取权威信息；尽量留在室内，关闭门窗减少外界接触；遵医嘱服用稳定性碘片，避免甲状腺吸收放射性碘；戴口罩、穿长袖衣物，降低放射性物质吸入与皮肤污染；不饮（食）用可能受污染的水和食物。

　　关于电离辐射常见问题

　　1.照X光后身体会带辐射吗？

　　不会。X光机关闭后，辐射立即消失，不会残留于人体。

　　2.核电站会像原子弹一样爆炸吗？

　　不会。核电站使用低浓度核燃料，不具备核爆炸条件，历史核事故均为化学爆炸（如氢气爆炸），并非核爆炸。

　　3.蔬菜检出有放射性就不能吃吗？

　　不一定。食物本身存在极微量天然放射性，日常蔬果辐射量极低，不影响食用安全。

　　湘南学院附属医院设备科

　　主治医师  周锋

　　副主任医师  胡杨志