宝宝的视觉能力并非一出生就已完备，而是在生长发育过程中不断完善的，因此，尽早对宝宝进行视觉训练很重要，下面为大家介绍几种训练方法。

　　1. 注视黑白卡  新生儿对黑白对比色最敏感，出生后1个月内可使用黑白几何图案卡片进行训练。将卡片置于婴儿眼前20~30厘米处，每次注视10~15秒，每天重复进行3~5次。随着月龄增长，可逐步更换为复杂图案。

　　2. 观察人脸表情  父母与宝宝保持30厘米左右的距离，通过夸张的表情变化吸引其注意力。新生儿对人脸，尤其是眼睛具有先天偏好，3个月后能区分不同表情，可以在喂奶、抚触时进行。注意避免多个家庭成员同时逗引，以免分散宝宝的注意力。

　　3. 调节环境光线  白天保持自然光照射，避免长期处于昏暗环境中；夜间使用柔和的暖光小夜灯，光线强度不超过25勒克斯。每周安排1~2次户外活动，选择树荫下等散射光环境，每次5~10分钟。6个月前禁止阳光直射眼睛，强光环境下需用遮阳帽保护。

　　4. 看彩球游戏  将彩球悬挂在新生儿胸上方，距离眼部20~25厘米，逗引新生儿注视。还可以训练新生儿的视线随物移动。

　　5. 看亮光游戏  新生儿出生后已有光感，可以在房间内挂一盏光线适度、柔和的乳白色灯或彩灯，一会儿开灯，一会儿关灯，锻炼瞳孔扩大与缩小功能。注意光线不要直射新生儿的眼睛。

　　需要提醒的是，进行视觉训练时需注意观察宝宝的反应，若出现眨眼频繁、揉眼或哭闹，应立即停止。每次训练时间随月龄增长逐步增加，从新生儿期的1~2分钟逐渐增加到6个月时的5~8分钟。宝宝6个月左右时，应带其进行首次眼部检查。

　　湖南省儿童医院

　　新生儿二病区  焦雨薇