某新闻报道称，一女子怀孕后产检提示羊水少，医生嘱咐可以适当喝点椰子汁。其父亲知道后，便开启批发模式，第1次买了50个，第2次直接买了一整车——700多个。网友辣评：“这不是一车椰子，而是沉甸甸的父爱!”“宝宝都能游泳了。”不过话又说回来，吃椰子真的可以补充羊水吗？

　　羊水的来源

　　羊水是指羊膜腔内液体，是维持胎儿生命的重要成分。如果把胎儿比作鱼儿，那羊水就是鱼儿赖以生存的水，足够的羊水才能让宝宝在妈妈肚子里“如鱼得水”，反之会导致胎儿缺氧，甚至窒息。

　　孕早期的羊水主要来自孕妈妈血清经过胎膜过滤产生的透析液；孕中期主要来自胎儿肾脏产生的尿液；孕晚期主要来自胎儿的尿液，胎儿肺泡的分泌物，羊膜、脐带及胎儿皮肤的渗出液形成的混合液体。

　　孕期正常羊水量为300~2000毫升，如果妊娠晚期羊水量小于300毫升，就称为羊水过少。医生主要依靠B超判断羊水量，羊水指数≤5厘米或羊水最大暗区垂直深度＜2厘米，就可诊断羊水过少。

　　羊水过少的常见原因

　　1. 胎儿畸形  以胎儿泌尿系统畸形为主，如先天性肾缺如、肾小管发育不全、尿路梗阻等引起少尿或者无尿，从而导致羊水过少。

　　2. 胎盘功能减退  过期妊娠、宝宝生长受限和胎盘退行性变，均能导致胎盘功能减退。胎儿慢性缺氧引起胎儿血液重新分配，为保障胎儿脑和心脏血供，肾血流量降低，胎儿尿生成减少，从而导致羊水过少。

　　3. 羊膜病变  胎膜早破、羊膜通透性改变也是羊水过少的常见原因。另外，羊水外流的速度超过羊水生成速度，也可导致羊水过少。

　　4. 母体因素  妊娠期高血压疾病可致胎盘血流减少。当孕妇血容量不足时，血浆渗透压增高，胎儿血浆渗透压也相应增高，尿液形成减少，可能出现羊水过少。

　　如何“补羊水”

　　1. 多喝水  保证每天喝水量2000毫升，也可以喝些鲜牛奶、豆浆，或搭配橙子、猕猴桃、西红柿等新鲜蔬果，既有利于摄入优质蛋白、补充血容量，也能补充维生素C等营养成分。少吃西瓜、冬瓜等有利尿作用的食物，以免水分流失。

　　2. 左侧卧睡  睡觉时尽量左侧卧睡，利于血液在子宫中的流动，对补充羊水有一定帮助。

　　3. 静脉输液  羊水过少情况严重时，可采取静脉输液的方式，快速增加羊水量。同时尽快输氧，避免腹中胎儿因为羊水少而缺氧。

　　4. 羊膜腔内灌法  适合羊水量异常少的情况，在B超引导下，用穿刺针经腹向羊膜腔内注入适量的生理盐水，直接改善羊水过少状况。

　　5. 适当运动  适当运动能促进血液循环，增加羊水量，孕妈可根据自身情况选择游泳、散步、孕妇瑜伽等运动方式。另外，心理压力过大会影响羊水生成，准爸要多关心孕妈，消除心理忧虑，保持心情愉快。

　　重庆市妇幼保健院

　　隆敏  陈小燕  魏开燕