有了二胎后，家里总是“鸡飞狗跳”，当“独苗”变成“组团”抢玩具、抢关注，客厅变战场的戏码基本天天在上演。其实，某种程度上，孩子们是在进行迷你社交练习。那么，当孩子之间的“硝烟”升起，家长如何化身公平公正又智慧的“调解官”呢？不妨试试以下方法。

　　1. 将冲突常态化  手足之争是家庭“小江湖”的必然风景线，家长不要过于焦虑这件事情，而是要从正向积极的角度看待冲突。这个过程中，孩子是在学习社会规则、练习情绪表达。

　　2. 先灭火再讲理  孩子们之间的冲突激烈时，最首要的任务是将孩子隔离开，进行“物理降温”，避免孩子们进一步的矛盾与冲突。避免在情绪顶端批评或质问：“弟弟小，你当姐姐的不会让着他吗？”“你怎么又欺负弟弟？”“你们谁先动的手？”而应该用平静语气说明：“妈妈看到你们都很生气，我们先冷静一下。”

　　3. 让情绪被看见  冷静后蹲下来，分别倾听，用自己的语言帮助孩子表达情绪：“弟弟把你的积木推倒了，你很伤心对吗？”“妹妹抢玩具时，你是不是觉得特别生气？”“姐姐一直哭，你觉得很烦对吗？” 当我们的情绪被命名与共情，怒气便消了一半。

　　4. 鼓励孩子自主解决  引导孩子自行问题解决：“玩具现在只有一个，但是大家都想玩，你们有什么好办法吗？”可以提供一些可行的方案，让孩子们自己选择，如轮流玩、设定计时器、一起选择新的游戏等。

　　5. 避免急于判断对错  当孩子们扯着嗓子告状时，别急着断案，应该把关注点放在孩子冲突行为的后果和修复关系上：“你把姐姐打了，姐姐很痛，咱们需要向姐姐道歉，看看怎么能让她好一些？”强行惩罚会让孩子更委屈，影响手足关系。

　　6. 撕掉无形的标签  多胎家庭，家长总是会无意间将孩子进行比较：“哥哥就不让我操心”“妹妹的字写得很工整”等等，这些比较都是伤害手足感情的隐形利刃。每个孩子都有自己的闪光点，有各自不同的轨迹，一定要对孩子进行积极关注。

　　7. 设置孩子的专属时光 每个孩子都需要父母陪伴，每天应安排15~30分钟的“亲子特殊时光”，一对一专心陪伴，不被其他兄弟姐妹打扰。高质量陪伴会让孩子内心充盈，同时这种独享的关注也能帮孩子缓解“被剥夺”的焦虑感。 

　　8. 共度全家温馨时刻  每周可以组织“家庭优点轰炸圆桌会”，每人轮流说其他成员的3个优点，让孩子们发现其实他们都是很在意彼此的。多多创造家庭合作的机会，如全家一起打扫卫生等，加强家庭成员之间的联结。

　　西安市儿童医院儿童保健中心

　　心理治疗师  张艳楠