按摩头部穴位是中医护发的一个重要方法。在睡前和起床后，可以按摩以下穴位50~100下。

　　百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处）、风池穴（位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平）、太阳穴（在颞部，当眉梢和目外眦之间，向后一横指处凹陷处），这些穴位的按摩可以起到调节头皮气血运行的作用，从而改善营养供应，促进头发的健康生长。

　　王淼