□张丽 

　　在此次关于益生菌的采访中，我与不同身份的受访者深入交流，从消费者的失望反馈、专家的严谨科普，到售卖工作人员的行业自白，拼凑出益生菌市场乱象背后的复杂图景。这让我深刻意识到，一款本应科学应用的健康产品，正陷入被过度包装的困境。

　　2001 年，联合国粮农组织和世界卫生组织明确界定益生菌为“活的微生物，当摄取足够数量时，对宿主健康有益”。正常情况下，人体肠道内栖息着数百种细菌，有益菌（益生菌）、有害菌与中性菌（机会致病菌）按特定比例共生，维持着微妙的生态平衡，守护肠道正常功能。然而，这一科学定义在商业浪潮中逐渐模糊，被异化为无所不能的“健康神药”。

　　商家为追求利润，将益生菌功效放大，从减肥美容到包治百病的宣传话术屡见不鲜。这种过度营销不仅误导消费者，更可能因滥用益生菌损害健康。正如专家所言，长期依赖外部补充，反而会削弱肠道自身的调节能力。而消费者在信息不对称下，怀着对健康的迫切期待盲目跟风，最终换来无效甚至有害的结果。

　　这场关于益生菌的认知纠偏，需要多方共同努力。商家应恪守诚信底线，以真实准确的宣传引导消费；监管部门需加强市场规范，遏制虚假宣传乱象；消费者更要提升科学素养，理性看待健康产品。唯有让益生菌回归科学定位，在合理范围内发挥作用，才能真正为大众健康保驾护航。