用再好的视黄醇面霜、精华液、眼霜和保湿霜，如果不懂得定期去角质，皮肤可能依然暗沉无光。皮肤科医生指出，去角质是去除堆积死皮细胞的过程，能让肌肤看起来更明亮、更光滑。

　　去角质有哪些方式

　　物理去角质  用的是含有细小颗粒的产品，比如糖、盐或咖啡粉，通过摩擦带走死皮。干刷也属于这一类。

　　化学去角质  利用AHA（如乳酸、乙醇酸）或BHA（水杨酸）等成分，溶解死皮细胞之间的连接，让它们自然脱落。AHA适合提亮肤色，BHA更适合油性或痘痘肌。

　　去角质不只是“刷掉死皮”这么简单，皮肤科专家表示，它还能清洁毛孔、预防痘痘、促进胶原蛋白生成，让肌肤更紧致、更有弹性。

　　如何正确去角质

　　洗脸  去角质前，确保皮肤清洁。

　　选择适合的产品  干性或敏感肌适合温和的化学去角质；油性肌可选择含水杨酸的产品；中性或混合肌可以根据肤感选择。

　　使用方式  液体类产品可用化妆棉擦拭；磨砂膏可用指腹轻揉打圈。记得遵循产品说明，并先小面积测试。

　　保湿收尾  去角质后，别忘了用温和保湿霜，帮助修复屏障、滋养肌肤。

　　去角质的频率

　　专家建议每周1～2次最为理想。频繁或过度用力去角质，反而会破坏皮肤屏障，导致红肿、干燥或刺痛感。

　　哪些人应谨慎去角质

　　皮肤敏感、有皮肤病（如酒渣鼻、湿疹）、屏障受损或正在经历皮肤感染的人，应避免去角质或先小范围试用。即使健康肤质，也要根据季节变化适当调整频率和产品。

　　何念