本报讯（通讯员 梁辉 刘小白）嗓音被比作人的“第二张名片”，是人们生活中不可或缺的交流工具。28岁推销员小李却因为一场重感冒差点毁掉清亮的嗓音。经过湖南省人民医院嗓音专家个体化嗓音矫治训练，他幸运地重获新“声”。

　　一个多月前，家住长沙天心区的小李因为感冒出现喉咙不适，吃了感冒药以后其他症状逐渐缓解，唯独嗓音变得嘶哑、无力。从姜茶到润喉糖试了个遍，却收效甚微。嘶哑的嗓音直接影响到他的正常工作。

　　在网上搜索到嗓音恢复的成功案例后，小李抱着试试看的心态，找到湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外科肖旭平主任医师，做了全面的嗓音检测、分析后，结果显示：小李的声音嘶哑是由于声带受损及不当用嗓习惯所致，随即给出药物联合嗓音训练的治疗方案。

　　接下来，嗓音矫治师康婷对小李的喉部肌肉、呼吸、发音、共鸣、心理等进行全方位评估，并结合喉镜、计算机嗓音分析等检查结果，为他制定了个性化的嗓音矫治+心理辅导方案，包括科学的发声训练、呼吸调整以及必要的物理治疗等。

　　经过嗓音矫治师4次当面指导和一个月的居家训练后，小李欣喜地发现自己的声音逐渐恢复了往日的清晰、有力。

　　湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外科学科主任肖旭平教授提醒大家，生活中需避免过度用嗓，发声时采用腹式呼吸，发现嗓音明显沙哑需强制声休（每日说话时间控制在30分钟内），还可用参须麦冬泡水缓解症状。