本报记者 王璐  通讯员 彭湘粤

　　近日，湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科的数据引发关注。2025年1~3月，该科室门诊就诊人次达 28212 人，其中患有鼻炎的患儿竟有18779名，占比近2/3。儿童鼻炎高发，已成为影响孩子健康的重要问题，湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师黄敏提醒家长：务必警惕鼻炎惹来多种并发症，影响孩子发育及健康。

　　鼻腔作为呼吸道的起始部分，是保护肺的首道防线。它不仅承担着呼吸、闻气味的功能，还能对空气进行过滤、清洁、湿润和加温，有效阻挡灰尘与病菌进入人体。鼻腔中的鼻纤毛是生理防御系统的关键部分，正常情况下，鼻纤毛有规律地摆动，推动黏液毯移动，将鼻腔内菌群总量控制在安全范围。

　　孩子的鼻腔鼻毛稀少、黏膜柔嫩，全身抵抗力和环境适应能力较差。一旦因受凉、抵抗力下降等因素破坏鼻腔局部免疫系统，细菌、病毒就容易乘虚而入，引发急性鼻炎，也就是常说的感冒。由于感冒病原体、侵犯部位以及孩子体质和年龄的差异，临床表现也各不相同。年龄稍大的孩子症状相对较轻，多以鼻塞、流涕、喷嚏等局部症状为主，这很容易被家长忽视。但如果不及时治疗，可能引发多种潜在并发症，比如发展成鼻窦炎，导致头痛、头昏、记忆力和注意力下降，影响学习成绩；引发中耳炎，造成听力下降；长期流涕会使腺样体肥大，长期鼻塞还会形成 “腺样体面容”（表现为龅牙、上颌骨突出）；鼻涕倒流会反复咳嗽，严重时蔓延至肺部，导致呼吸困难。

　　那么，如何预防儿童鼻炎呢？黄敏给出以下建议：

　　加强锻炼，增强孩子的免疫力。同时，保持室内空气清新，控制好温湿度，根据天气变化及时为孩子增减衣物。

　　在饮食方面，鼓励孩子多饮水，多吃蔬菜、水果。教育孩子不挑食，鱼、肉、蛋适量摄入，多吃富含维生素的谷类、豆类、坚果、蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物。

　　日常生活中，要让孩子养成勤洗手的好习惯，并且不要挖鼻、揉鼻子。在有呼吸道感染或雾霾天气外出时，记得给孩子戴上口罩。此外，尽量避免孩子接触花粉、动物皮毛等过敏原。

　　如果孩子出现鼻炎症状，一定要积极就医。在医生的指导下使用鼻喷剂，切不可滥用鼻药物，以免损伤鼻腔黏膜，影响鼻纤毛运动，降低鼻腔局部抵抗力。尤其注意不要随便在药店给孩子买滴鼻液，因为药店常见的多是药剂浓度适用成人的药品，不一定适合儿童。

　　另外，掌握正确的擤鼻方法也很重要。用手按住一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的鼻涕，然后用同样的方法擤另一侧。对于还不会擤鼻涕的婴幼儿，家长可以用柔软的手绢帮孩子擦干净，或者带孩子到耳鼻喉科请专业医师清理。