一位母亲向我咨询，说她儿子上初一，学习成绩很好，理想是将来要考上清华大学。但是他也很爱玩游戏，假期或周末一回家就抱着手机不放。为此，她特向我求助，有什么办法让孩子更爱学习而远离游戏。

　　学习与游戏在常人眼里是一对天敌。因为学习的动力是理想，游戏的动力是快乐，凡是能使人感受到快乐的事，就能持续下去。游戏开发中，开发者就是利用了“快乐原则”这一心理学原理，让参与者在参与过程中，不断地获得快乐，产生激情与力量。而当离开游戏，回到现实生活中时，快乐激情力量一下子都没有了，只有重回游戏，才能重新获得。游戏是人们在生活中最容易获得快乐激情力量的活动，也是人们最容易获得参与机会的活动。游戏自然就成了人们的最爱，并让不少人沉迷于它。

　　了解了人们酷爱游戏的原理后，要想让孩子酷爱学习，就只有把游戏中能让人不断产生快乐激情与力量的原理与方法，巧妙地运用到他的学习中去，让他在学习中也不断获得快乐、激情与力量，让他满脑袋都是他的未来梦。

　　一、目标选择  选择学习目标时，要对孩子具有吸引力，从而想学、主动去学。如想当明星，可选择北大、北京电影院等容易出明星的大学，定一个这样的目标，孩子就容易特别有兴趣；喜欢无人机，在大学里面找一个无人机项目相关专业的大学，或许就对孩子特别有吸引力。

　　二、目标难度要适当  目标难度太高，就容易产生焦虑，持续的焦虑往往容易导致放弃，太低则会觉得无聊没劲。就像游戏中青铜乐意与王者对垒，而王者则无意与青铜对战，因此选择的目标一定是通过努力可以达成的。心理试验表明，6次小成功可让个体自信心上一个台阶，从而产生正向的自我身份认同：我行、我会，让自信心走上升趋势。所以，小目标一个接一个的达成，就会形成越学越想学的良性循环。

　　三、反馈  就是对孩子学习的过程与结果即时给予评价与奖赏。评价要始终以正反馈为主，即给予肯定赞扬认可。这一点是游戏中做得最好的，每隔几分钟奖一个金币或装备。心理试验表明，即时奖赏比目标奖赏更易调动行动的积极性。游戏中这种快速奖赏反应，更易给参与者带来快乐与自信，提升自我效能。还有一点是游戏中的数据化反馈，数据代表我现在的等级是多少，能力是多大，简明具体，能够看到自己的进步，产生一些获得感。作为家长，对孩子学习的反馈，一定要研究一下游戏的反馈机制，注意让孩子在学习中不断地感受到成功与快乐，增强自信，不可让孩子因学习带来痛苦。

　　四、规则  一是要固定，不能随意变动；二是要公平；三是形成共识，即与孩子共同制定共同遵守。

　　五、自愿自主  即目标是孩子按照自己的意志选择的，而不是父母替孩子选择的。家庭生活氛围影响孩子对世界的认知，从而影响孩子三观的形成。父母正确的做法是酝造积极向上的家庭生活氛围，有利于孩子形成正确的三观，成为一个有理想有志向，同时具有科学精神与人文意识的人，自觉自愿地选择探索世界与奋斗人生，学习或许就成为他心中的“华山一条路”。

　　怀化市第四人民医院

　　心理咨询师  杨司佼