2025开启，每年新年至，心理也会产生一些变化，希望过去不好的人和事都有个了结，期待新的一年能有所改变，简单生活，一切向好。

　　生活就是要不断做减法，想获得美好的人生，我们一定要适时断舍离，学会及时清理，清理出更多空间，才能容下更多美好的未来。

　　1. 清理执念

　　人就是这样，有些遗憾不能弥补时，就会在心里发酵成执念。但是，得不到的东西算了吧。放下过去，才能有新的开始，放下是最大的智慧。

　　2. 清理欲望

　　时时做自我反思、调整价值观来管理和控制自己的欲望，追求内心的平静与和谐。

　　日常生活中，放下不必要的物质或心理欲望，才能达到一种更为简单、清爽的生活状态。

　　3. 清理杂物

　　物品要懂得取舍，当断则断，不保留可有可无的小物件。

　　不适合肤质的化妆品、放了很久的小样，很久都用不到的充电线，闲置很久的杯子，这些占据生活空间却不再发挥作用的物品，都清理掉吧。

　　4. 清理衣物鞋包

　　不适合自己年龄和气质的衣服、已经发黄的T恤和白衬衫、起球的毛衣、放了几年都没再穿的鞋子、再也不会用的包包……

　　勇敢地进行一次断舍离，处理掉这些不适合自己的，才会看清自己真正适合什么，下次购买才会更谨慎。

　　5. 坚持长期主义

　　试着让每一件小事都有始有终。从读一本书，养一盆花、画一幅画开始，养成有始有终、长期坚持的习惯，不要期待立即见效，持久的努力才是关键。

　　长沙大学心理学讲师 李肇英